Refrigerante? NÃO!
Doces? Não! =)
Autocontrole? Sim. Rá!
Limite de pontos: 318. Respeitado? Sim.
Água? Sim. Mais de dois litros.
Atividade física? Sim.
Acordei cheia de energia! Da janela da sala de casa é possível ver o nascer do sol e é um verdadeiro espetáculo acordar cedinho e assistir.
Andei até o ponto, resolvi ir até o segundo e, gradualmente, ir aumentando a caminhada.
Nada de novo no trabalho. O chefe voltou da folga e já veio com panetone de doce de leite na bagagem. Resisti. Nem olhei. Fiquei firme como não lembrava mais de ser. E ainda fiz um prato sem carne no almoço, pra cumprir a #segundasemcarne.
À noite fiquei meio triste com um comentário do Marido, que disse que para conseguir o que quero, voltar a ter meu corpo de antes, preciso primeiro querer. Ele se desculpou, disse que não se expressou direito, mas, sim, é isso o que ele acha. Podia ficar chateada e enfiar o pé na jaca. Jogar tudo pro ar. Nem a pau. Ele vai pagar a língua.
A cada dia me fortaleço de uma forma. Estou na filosofia dos Alcoólicos Anônimos: um dia de cada vez. Não quero um processo rápido, mágico, milagroso. Porque o resultado iria embora mais rapidamente ainda. Quero perder peso, melhorar meu humor, crescer um pouquinho por vez. Sem pressa, com foco.
"(...) it's a new life for me and I'm feeling good...".
Acordei cheia de energia! Da janela da sala de casa é possível ver o nascer do sol e é um verdadeiro espetáculo acordar cedinho e assistir.
Andei até o ponto, resolvi ir até o segundo e, gradualmente, ir aumentando a caminhada.
Nada de novo no trabalho. O chefe voltou da folga e já veio com panetone de doce de leite na bagagem. Resisti. Nem olhei. Fiquei firme como não lembrava mais de ser. E ainda fiz um prato sem carne no almoço, pra cumprir a #segundasemcarne.
À noite fiquei meio triste com um comentário do Marido, que disse que para conseguir o que quero, voltar a ter meu corpo de antes, preciso primeiro querer. Ele se desculpou, disse que não se expressou direito, mas, sim, é isso o que ele acha. Podia ficar chateada e enfiar o pé na jaca. Jogar tudo pro ar. Nem a pau. Ele vai pagar a língua.
A cada dia me fortaleço de uma forma. Estou na filosofia dos Alcoólicos Anônimos: um dia de cada vez. Não quero um processo rápido, mágico, milagroso. Porque o resultado iria embora mais rapidamente ainda. Quero perder peso, melhorar meu humor, crescer um pouquinho por vez. Sem pressa, com foco.
"(...) it's a new life for me and I'm feeling good...".
Nenhum comentário:
Postar um comentário
Obrigada por comentar.