Peso: 74,4kg.
Refrigerante? NÃO!
Doces? Não! =)
Autocontrole? Sim. Rá!
Limite de pontos: 318. Respeitado? Sim.
Água? Sim. Mais de dois litros.
Atividade física? Sim. Caminhei.
Primeiro dia de volta ao trabalho e... acordei com a garganta doendo! Deu vontade de nem sair da cama? Sim. Fiz isso? Não! Levantei, me vesti, tomei um leite com café na padaria do prédio e fui tomar ônibus depois de andar dois quilômetros. Antes de chegar ao escritório, passei no mercado e comprei salada e queijo em fatias para o almoço, iogurte grego light, pera e castanhas de lanchinhos. E água.
Lanche da manhã: pera. Tava dura feito pedra. Definitivamente, não sei escolher frutas!
Almoço: salada verde com tomates cerejas (comprei a mais, porque adoro!), temperada com limão e sal, com duas fatias de mussarela. Problema: carreguei a mão no limão e fiquei com os lábios em chamas!
Lanche da tarde: duas castanhas do Pará. Que, aliás, foi um sucesso no escritório...
Saí cedo do trabalho e fui pra casa da minha mãe, já que minha sogra não passou bem e o Marido teve de ir cuidar dela. E aí, o jantar foi complicado: como comer só um pouco da comida da mãe da gente? Foi um tremendo esforço.
Depois do jantar, ela ainda me ofereceu doce de leite. Quase aceitei. Aí, segurei a onda e disse não. Primeiro dia sem doce em séculos!
Confesso que senti fome porque só almocei salada, porém, foi melhor. Se chegasse na cada dos meus pais com poucos pontos pra gastar, não ia rolar.
Como todo mundo que está começando uma dieta, estou animada. Espero que dure até eliminar tudo o que ganhei nesses dois últimos anos, porque usar 46 está fora de questão para mim. Nada contra quem se aceita bem gordinha, acho maravilhoso gente que sabe se valorizar. Eu não me sinto bem. Sei que posso e vou melhorar!
Primeiro dia de volta ao trabalho e... acordei com a garganta doendo! Deu vontade de nem sair da cama? Sim. Fiz isso? Não! Levantei, me vesti, tomei um leite com café na padaria do prédio e fui tomar ônibus depois de andar dois quilômetros. Antes de chegar ao escritório, passei no mercado e comprei salada e queijo em fatias para o almoço, iogurte grego light, pera e castanhas de lanchinhos. E água.
Lanche da manhã: pera. Tava dura feito pedra. Definitivamente, não sei escolher frutas!
Almoço: salada verde com tomates cerejas (comprei a mais, porque adoro!), temperada com limão e sal, com duas fatias de mussarela. Problema: carreguei a mão no limão e fiquei com os lábios em chamas!
Lanche da tarde: duas castanhas do Pará. Que, aliás, foi um sucesso no escritório...
Saí cedo do trabalho e fui pra casa da minha mãe, já que minha sogra não passou bem e o Marido teve de ir cuidar dela. E aí, o jantar foi complicado: como comer só um pouco da comida da mãe da gente? Foi um tremendo esforço.
Depois do jantar, ela ainda me ofereceu doce de leite. Quase aceitei. Aí, segurei a onda e disse não. Primeiro dia sem doce em séculos!
Confesso que senti fome porque só almocei salada, porém, foi melhor. Se chegasse na cada dos meus pais com poucos pontos pra gastar, não ia rolar.
Como todo mundo que está começando uma dieta, estou animada. Espero que dure até eliminar tudo o que ganhei nesses dois últimos anos, porque usar 46 está fora de questão para mim. Nada contra quem se aceita bem gordinha, acho maravilhoso gente que sabe se valorizar. Eu não me sinto bem. Sei que posso e vou melhorar!
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